按照传统的做法是，女人生完孩子，在医院观察几天，然后就直接回家了，请家里的长辈或者花钱聘请月嫂伺候月子。因为，在家里坐月子，周围都是自己熟悉的环境，住起来比较安心。但是，近两年科学育儿的观念深入人心，越来越多人发现，坐月子去月子中心，或许是更好的选择。
▶去月子中心坐月子，目前是少数人的选择
邻居去年年底生产后，直接去医院附近的月子中心坐月子。听说还花了不少钱，有1万多。街坊邻居听说后，都表示肉疼，要是自己可不舍得这么花钱，在家坐月子不也一样？但是，后来邻居谈起这件事，一脸回味无穷，说二胎还去，还推荐我们说“如果家里不是太穷，坐月子做好去月子中心”......
众所周知，大多数人坐月子，都是在自己家，月子期间吃好一点，保护得好一点，也就行了。所以，如果坐月子去月子中心，难免让人联想到“矫情”“奢侈”“浪费”等不好的词汇。但是，为什么有人去月子中心坐一次月子，就“上瘾”了呢？
▶月子中心是新兴产业，值得孕产妇尝试
这里先普及一下“月子中心”的盲点。在我国，月子中心属于新兴产业，据不完全统计，截止到2017年年底，大概有4000家左右的月子中心服务孕产妇人群。月子中心的出现，是为了满足部分家庭对健康坐月子的需求。所以，它是蓬勃发展的产业，孕产妈妈们不要抵触。至于去月子中心坐月子，真的有很多好处。
①环境好，让孕产妇有舒适的环境休养
我们日常所居住的家，虽然是熟悉的环境，房间的布局，也都是按照我们自己的生活习惯上来的。但是，住宅更多考虑的是，实用性。比如，要安全、耐用、好清扫等等，并不一定适合孕产妇特殊的生理期。
像月子中心，完全是根据产后妈妈的所需布置的，周围没有危险物品、生活用品、环境灯光等等，都是有讲究的。所以，女人生产后，在月子中心休养，身体和心理会更加处于放松、舒适的状态，有助于身体恢复。
②避免了闲杂人群，保证了孕产妇的安全问题
在自己家坐月子，好处确实很多，像不用把家里日常使用的物品往外带，也不至于影响其他家庭成员的生活，自己也容易得到照顾。但是，在家坐月子，周围都是邻里街坊，在这种特殊的时期下，总有人上门来探望，多了很多嘈杂。
产后的妈妈生完孩子比较虚弱，需要安静、洁净的环境休养，太多人来探望，虽然是好心，但是免不了要客气地迎来送往，对身体的消耗大，而且万一有人身上携带有病菌，对产后妈妈和婴儿的身体都有危害。
③减少了家庭成员照顾的麻烦，有利于家庭和谐
女人坐月子，衣食住都需要人照顾，比较麻烦人。还有的女人，产后情绪不稳定，需要人疏导，一家人都跟着劳累。所以，女人产后坐月子，也是家庭，矛盾容易爆发的时期，比如夫妻不和、婆媳矛盾等等，闹得大家心里都不舒服。
女人产后去月子中心坐月子，是需要花一点钱，但是一家人心里都舒服，避免了很多麻烦。而且，其他家庭成员也有更多精力赚钱、对产后妈妈嘘寒问暖，对家庭关系的和谐也是有帮助的。
▶产后想去月子中心，需要做些什么？
产后坐月子，去月子中心好处是非常多的。所以，如果家里不是太穷，真的可以尝试一下。毕竟女人生孩子十分辛苦，一辈子也就一次或者两次，值得花点钱休养，这并不奢侈。不过，准备花钱去月子中心坐月子的，依然要注意以下问题：
①注意挑选正规的月子中心机构。女人坐月子去月子中心，不要想着省钱，要更多地考虑月子中心的服务好不好，是否正规等问题。在挑选月子可以参考周围人的经验，也可以查证相关资格证，总之要慎之又慎。
②选择月子中心，要和家里人商量好。现在好的月子中心并不便宜，所以还是需要得到家里人的一致理解和支持，今后不要因为月子中心闹矛盾，一家人才能和谐美满。
选择月子中心，还是雇佣月嫂？都不如避开误区科学坐月子来的靠谱
坐月子期间避开陋习误区，科学的坐月子才是上上选。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
随着生活水平的日益提高，很多孕妈对于坐月子这件事也分外上心了，条件允许的家庭都会准备出一部分资金用来产后住月子中心或者请月嫂。
但事实上，月子中心的价格可能就会让很多人望而却步，尤其是再碰上不靠谱的，一旦跑路了维权也是个麻烦事。
前阵子河南郑州就发生过这么一件事，一家月子中心，借由疫情的幌子，卷钱跑路了，结果就是300名挺着大肚子的孕妈和一些尚在哺乳期宝妈天天维权，你说得多难受。
不光是月子中心，月嫂也不是那么简单的，月平均工资高达9369元，这个价格也不是一般家庭能支付得起的，何况品质还不一定能得到保证，月嫂坑人的例子也不在少数。
选择月子中心，还是雇佣月嫂？都不如避开误区科学坐月子来的靠谱
之所以很多家庭会选择月子中心或者是月嫂，无外乎是自己对坐月子不了解，或者担心老人们的坐月子陋习会影响自己和娃娃。
其实只要避开一些坐月子的误区，找到正确坐月子的方式，在家一样清爽的坐月子。
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这些传统坐月子误区，你中了几个？
1）坐月子不能洗澡？
这恐怕是坐月子的头号难题，很多人都是非常在意两点，坐月子到底能不能洗头，能不能洗澡？答案是当然可以，不仅能洗头，还能洗澡。但要注意尽量选择淋浴，尤其是剖宫产孕妈。
坐月子期间宝妈会出很多汗，被称为“褥汗”，这是为了把孕期增加的血容量排干净，因此孕期个人卫生很重要。
2）坐月子不能见风？
除了洗澡，“捂月子”也是很多宝妈头疼的问题，尤其在炎热的夏季坐月子，“捂月子”可能会要人命。之前有过多次新闻报道，产妇因为捂月子导致中暑甚至死亡的消息。
所以，千万别再捂月子了，该通风还是要通风的，即便是刚生产完毕的宝妈，也没啥不同的，风扇和空调都可以使用，只要注意温度在26-27℃，且不对宝妈直吹即可。
3）坐月子不让下床？
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产后确实会让人感到虚弱，需要休息，当这不意味着坐月子就不能活动适当的活动的也是很有必要的。但要注意时间点。
一般来说，顺产产后12小时就可以适当下床活动了，剖宫产则最好在24小时之后再下床走动，尤其是剖后4小时内不要下床互动，避免伤口出现意外。
之后每天都应该适当的活动，防止下肢出现血栓的情况。当然，活动时最好身边有人陪同，避免出现意外。
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如何科学正确的坐月子？
盘点了坐月子的误区，我们自然要接着说说怎样才是坐月子的正确姿势。
1）注意充分休息
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十月怀胎虽然过去了，但是坐月子也并不轻松，还得哺乳孩子，因此好好休息变得非常重要，一定要确保睡眠的充足，能请月嫂是最好的，如果不能就让家长多帮忙照顾孩子。
孕妈只有睡眠充足了才能更有精气神的带娃，哺育孩子。
2）注意调节情绪
除了睡眠，调节情绪也是非常重要的，产后情绪出现问题，严重的可能会导致心理疾病，这并非说说而已，因此注意调解情绪也是非常重要的。
家长人们一定要注意观察孕妈的情况，照顾情绪以及注意心理变化，多多给予关怀、安慰和照顾。
3）确保营养饮食
产后饮食也是非常重要的一环，宝妈应该多吃一些滋养气血、补充营养的食物，比如莲子、红枣、枸杞子等。
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还要多吃蔬菜和补充蛋白的食物，但这不意味着宝妈就可以为了补充营养大吃特吃。营养过剩反而会影响健康，也影响哺乳。
即便是为了下奶，也不应该吃太多油腻的食物，这对胎儿和宝妈自己的健康都没好处。
4）确保适量运动
在身体条件允许的情况下，适量的运动也是非常有必要，不仅可以调解情绪，也有助于产后恢复，甚至是催乳。
但要注意活动的强度和时长要把握好，不要太激进。毕竟这时候休息还是主要的。
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锦鲤妈咪有话说
老祖宗留下来的坐月子习俗确实对于产妇的身体健康有着很大的帮助，但是其中很多陋习我们也应该摒弃，科学健康的坐月子才是我们应该追求的。