坐月子的原则
在分娩之后，女性身体各方面都会出现一系列的变化，例如各种内分泌激素水平发生变化，子宫收缩，在分娩过程中的伤口逐渐愈合，持续2-3周甚至2个月的排恶露(即产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜的组织)，产后耻骨联合分离，尾骨损伤，盆底肌松弛等等;因此，产后护理对女性的身心健康来说至关重要。在坐月子过程中，产妇需要坚持尽早下床活动、避风寒、注意清洁、避免感染、避免疲劳等基础原则，有助于产妇子宫正常复旧，内分泌得到调整，产后疲劳得到恢复等;另外，如果产妇在产后出现心理上的障碍或者是器质性的病变，还需要在专业医生的指导下进行针对性的治疗。
月子中心业务流程
目前，国内月子中心的一般服务流程是产妇在分娩过后与宝宝一起入住月子中心，会所安排专业的 团队为产妇及宝宝进行生理、心理评估(但值得注意的是，国内部分月子中心并没有配备专业的 团队)并为其制定一系列护理、康复计划，在计划执行过程中为产妇及宝宝提供相应的护理服务，同时对产妇进行产后恢复、新生儿护理、育儿知识等指导意见，另外月子中心还可以根据产妇的个人需求为其提供其它特定的配套服务，直到完成整个服务周期。
中国月子中心行业竞争格局分析
在市场红利的驱动下，加之行业准入门槛低，大量资本不断涌入月子中心行业，月子中心的数量在以每年40%的速度递增。中国的母婴护理行业未完全发展成熟，行业企业数量众多，但市场集中度较低，即使一些企业的经营规模已覆盖全国多个城市，但市场份额仍然有限。此外，由于缺乏统一行业标准，导致行业竞争自由无序、企业良莠不齐的现象出现。随着行业发展，未来会有更多高运营水平的机构入场，商业模式更迭，淘汰一部分不合格的企业，加剧了整个行业的竞争。
如何挑选月子中心才不会失望？过来人给出了经验，参考价值很大
坐月子对产妇而言可以说是很重要的，随着人们对月子的重视，现在不少产妇在生孩子之前就会着手准备，那就是给自己挑选一家不错的月子中心，这样生完孩子后，不管是自己的恢复问题还是有关新生儿的照看，就都交给月子中心的工作人员就可以了。
坐月子重要，选择一家靠谱的月子中心就也很重要了，那如何挑选月子中心才不会失望呢？不少过来人给出了她们的经验，其参考价值还是很大的。有需要的女性可以借鉴一下。
月子中心是否正规、合理化
想要挑选一家不错的月子中心，对产妇和家人而言，首先要考虑的问题就是月子中心相关的营业资格是否完善。简单说，就是月子中心是否正规、合理化。
有过了解的人们都知道，月子中心一般只要在工商部门注册就可以正常营业了，但是月子中心本身又比较特殊，它是集母婴护理、餐饮包括住宿为一体的大规模机构，有的月子中心虽有营业资格，但相关的监管却是不到位的。
如果是这样，那后续可能就会有各种纠纷出现的可能，为了防止这些纠纷的出现，产妇或家人在挑选月子中心的时候就要多上心多留意了。不然出了问题，坐月子的时候大人孩子都遭罪，后续的维权包括补偿可能也都是问题。
产后有关产妇的护理、新生儿护理，其工作人员是否够专业
有的月子中心商家把挣钱盈利视为 目的，在其专业人员的匹配上可能就会偷工减料，过来人建议，想要挑选一家靠谱的月子中心，还要重点考察的因素就是月子中心里的工作人员，是否具备相应的专业知识和能力。毕竟这可关乎到产妇坐月子期间的所有护理工作，包括新生儿月子里的一系列照看护理，若工作人员不合格，各方面出问题的可能性就更大。
所以说，在选择月子中心的时候，一定要考虑，医护人员的匹配是否齐全，尤其是要看看所选择的月子中心在医护资质这方面是否有保障。建议产妇和家人最好在做决定前去实地考察，而不是听销售人员一味地介绍、吹捧。
产妇最关心的月子餐问题，也是一项重要指标
月子餐的营养、搭配问题，月子中心是否具备专业的营养师为其专门定制科学合理的月子餐，这些也是人们在选择月子中心的时候需要考虑的一方面。毕竟对产妇而言，生完孩子后自己最大的问题就是恢复身体了，而恢复身体的同时还要兼顾孩子的“口粮”，所以营养一定要跟得上，这样才不容易顾此失彼。
收费是否合理正规，是否有一些“隐形”消费项目
想要选对月子中心，还有一项“指标”也是要重点参考的，那就是月子中心的收费项目是否合理正规，是否含有一些“隐形”消费项目。毕竟对产妇而言，你关注的是相关的服务，可商家更注重的是利益，这中间的一个契合点是否能够让双方都满意，产妇在选择月子中心的时候就要重点考虑了。
想要坐月子的时候省心省力，选对月子中心很关键，上面提到的这几方面“指标”都要重点参考，别傻傻错过了。